夏夜微凉，健康正热。
6月21日夏至夜，以“控体重 提素养 促健康 迎全运”为主题的2025年四会市全民健康素养宣传月暨“体重管理年”主题宣传活动在肇庆四会吾悦广场热闹开启。
2025年是“全民健康素养提升三年行动”承上启下的关键之年，也是我省正式开启“体重管理年”3年行动的元年。四会市积极响应号召，以第二个全民健康素养宣传月为契机，通过集中宣传，提升居民对肥胖及相关慢性病危害的认识，普及科学体重管理理念与技能，为迎接全运会营造全民健康的良好氛围。
现场开设了
多学科义诊和健康咨询、
中医文化体验、
体重管理趣味小游戏、
科普知识宣教等多项活动，
为市民提供全方位的健康服务。
权威专家“坐阵”，多学科义诊构筑健康防线
义诊和健康咨询区“人气火爆”，外科、心血管内科、内分泌科、关节骨科、泌尿外科、儿科等领域医疗专家为群众提供“一站式”健康咨询服务，围绕慢性病管理、体重管理、营养膳食等方面，耐心细致地解答就诊市民的疑问，提供血压血糖测量、体格检查、小儿推拿等免费服务，讲解常见病、多发病的预防知识和注意事项，并根据群众自身情况给予健康指导和治疗建议。
“大夫，我的体重指数(BMI)超标了，但总是减不下来，又担心服用减肥药伤身体，有什么科学方法？”面对市民梁先生的困惑，多学科专家现场对其开展联合会诊，给出个体化的饮食、运动及潜在代谢评估建议。
传统智慧赋能，中医特色服务广受欢迎
中医特色服务集市则集中展现了传统医学的 “体重管理智慧”。中医师一边把脉开方，一边讲解 “脾主运化” 等中医养生理论。活动现场，“黑科技”埋线减肥相关问题成了市民关注的焦点之一。 “线埋进身体有没有副作用？”“埋线减肥线吸收了是不是就没用了？”针对这些问题，医生们进行了详细解答，吸引了不少有意“绿色瘦身”的市民围观。
此外，中医康复团队为市民开展拔罐、艾灸、耳穴压豆等多项中医适宜技术，科普中医养生保健和防病知识，强调体质辨识与整体调理在体重管理中的重要性。
志愿者现场教学艾草香囊DIY，市民动手参与，在药香弥漫中感受传统养生文化的魅力。免费提供的中药养生茶饮供不应求，成为市民了解药食同源理念的重要窗口。
趣味运动+科普互动，“体重管理”理念 “玩” 进人心
“妈妈你看，我跳绳 1 分钟跳了 120下！”12岁的小林在趣味运动区刷新个人纪录，凭“打卡集印花”赢得了健康好礼一份。活动设置的跳绳、羽毛球、保龄球、赛跑等项目，将 “运动控重” 理念融入游戏，不少市民实行“全家总动员”，上阵挑战体能，尽情挥洒汗水。据工作人员介绍，每个游戏项目都对应科学的运动建议，如跳绳 3 分钟相当于慢跑 10 分钟的热量消耗，“我们希望用轻松的方式让市民记住：每天 30 分钟中等强度运动是体重管理的‘刚需’”。
活动现场设置了主题展板、画报及宣教工具包，专业、系统地科普健康体重的标准、科学减重的核心要素、健康素养66条以及登革热等重点传染病防控等核心知识，通过派发宣传资料和宣传品等形式，向市民传递要从日常点滴做起，改变不良生活习惯，培养科学饮食、规律运动、戒烟限酒、良好作息和体重监测等健康习惯和意识。
据悉，活动当晚超1000名市民入场，主办方送出DIY中草药香囊500份，派发体重管理、健康素养、爱国卫生等相关主题宣传资料及“健康伴手礼”宣传品近3000份。
“今天我们不仅通过玩游戏掌握了多种类型的健康知识，还能亲身参与义诊和中医药等健康服务。希望日后能多举办此类活动，让更多群众和家庭受益。”带着孙子一起体验了场内多个项目的李阿姨对本次活动赞不绝口。
本次活动也是四会市举办的首场“玉城医心·卫民健康”系列公益义诊活动。从今年7月份起，四会市于每月第二个星期六在吾悦广场、观海公园、中山公园等多个点位开展公益义诊活动，进一步落实“健康中国”战略，推动优质医疗资源下沉基层，切实解决群众“急难愁盼”健康问题，打造“群众身边带不走的医疗队”。
据四会市卫生健康局副局长、四会市疾病预防控制局局长肖乔中介绍，举办此次活动，目的是倡导全民科学体重管理理念，提升健康生活方式意识，组织动员和呼吁全社会关注体重、管好体重。“希望广大市民将体重管理融入日常生活，树立正确的健康观念，通过合理饮食与适量运动，保持适宜的体重，从而提升生活质量，共同营造一个健康、和谐的城市环境。健康是民生之本，是城市发展的基石。接下来，四会市将重点围绕居民体重管理核心知识、健康素养66条、慢性病和传染病防治等内容，深入开展‘健康科普进万家’‘健康广东四会行’等重点品牌活动，并通过‘健康四会’公众号推出居民健康素养知识有奖互动游戏等大众喜闻乐见的线上活动项目，持续扩大活动覆盖面和影响力。”
来源：健康四会